Resgate da Autoestima e Superação da Insegurança

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Resgate da Autoestima e Superação da Insegurança

AUTOESTIMA

A autoestima começa a se formar na infância. Ela nasce quando nos sentimos vistos, acolhidos e valorizados pelas pessoas que cuidaram de nós.

Não se trata apenas de receber cuidados físicos, como alimentação e proteção, mas principalmente de sermos respeitados em nossos sentimentos, em nossa forma de ser e em nossa individualidade.

“A autoestima refere-se ao valor ou à dignidade que alguém atribui a si mesmo. Quanto mais duvido da minha própria autoestima, mais importantes se tornam as opiniões dos outros, e mais sensível serei ao indício de rejeição”. Mario Jacoby

INSEGURANÇA

A insegurança é um sentimento que aparece quando a pessoa não está conectada com seu valor interno e depende excessivamente da aprovação externa para se sentir segura.

Você sente que o seu valor depende da aprovação dos outros?

A nossa autoestima começa a se formar na infância, a partir de como fomos vistos e acolhidos. Se hoje você sente dificuldade em reconhecer o seu próprio valor e respeitar a sua individualidade, o primeiro passo é olhar para dentro.

Um espaço seguro para reconectar-se com a sua individualidade.

Com mais de 30 anos de experiência clínica, a psicóloga Soyani Carvalho utiliza a abordagem Junguiana para ajudar você a compreender as raízes da sua insegurança, resgatando o respeito profundo pelos seus sentimentos e pela sua forma única de ser.

Quanto mais duvido do meu valor, mais vulnerável fico à rejeição.

A verdadeira autoestima não nasce do esforço constante e exaustivo para agradar, mas cresce naturalmente através da autoaceitação e da consciência interior. Liberte-se do medo e construa uma segurança interna inabalável através do autoconhecimento.

Como a insegurança tem limitado as suas escolhas?

A dificuldade crônica em dizer "não", o medo constante de ser rejeitado e o hábito de anular os próprios desejos apenas para agradar as outras pessoas são sinais claros de uma autoestima que precisa de cuidados. Reconhecer isso é o primeiro passo para a mudança.

Perguntas e Respostas - FAQ

Pronto(a) para aprofundar seu autoconhecimento?

O primeiro passo para o equilíbrio e a transformação emocional é uma conversa. Entre em contato e vamos começar sua jornada.

Como a autoestima se forma na visão da psicologia?

A autoestima começa a ser construída ainda na infância. Ela floresce quando somos vistos, acolhidos e valorizados pelas pessoas que cuidam de nós. Esse processo vai muito além de receber cuidados físicos de alimentação e proteção; trata-se, principalmente, de termos nossos sentimentos e a nossa individualidade profundamente respeitados.

Qual a relação entre a insegurança e a necessidade de aprovação?

A insegurança é um sentimento que aparece quando a pessoa perde a conexão com o seu valor interno e passa a depender excessivamente da aprovação externa para se sentir segura. Como apontado pelo autor junguiano Mario Jacoby, quanto mais duvidamos da nossa própria dignidade e valor, mais importantes se tornam as opiniões dos outros, tornando-nos extremamente sensíveis a qualquer indício de rejeição.

Como saber se minha autoestima está prejudicada?

A baixa autoestima, que é uma avaliação subjetiva e pouco saudável que a pessoa faz sobre si mesma, geralmente se manifesta através de uma voz interna muito crítica, do medo constante de expressar vontades próprias e do hábito de anular os próprios desejos apenas para agradar e não contrariar as outras pessoas.

Como a Psicoterapia Junguiana atua no tratamento da insegurança?

A abordagem Junguiana foca no autoconhecimento profundo e na integração completa da psique. O tratamento ajuda a investigar as raízes das suas inseguranças infantis e a promover o equilíbrio entre o seu mundo interno e externo, permitindo que a verdadeira confiança cresça através da aceitação de quem você realmente é.

É possível recuperar a autoestima e vencer a insegurança na vida adulta?

Sim. O ambiente psicoterapêutico oferece o espaço de acolhimento ideal para ressignificar as faltas e críticas vividas no passado. A terapia auxilia você a fazer as pazes consigo mesmo, desenvolvendo uma autonomia emocional sólida para que você não precise mais buscar no outro a validação que deve nascer de dentro.