Home – Sindrome de Burnout
Burnout é um estado de esgotamento profundo que acontece quando a pessoa permanece por muito tempo sob pressão, sem tempo ou recursos emocionais para se recuperar.
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O Burnout, também chamado de síndrome do esgotamento profissional, é um estado de exaustão física, emocional e mental profunda. Ele surge quando a pessoa permanece por longos períodos sob situações intensas de estresse, especialmente ligadas ao trabalho ou às relações, esgotando gradualmente sua energia e capacidade de recuperação.
O estresse está ligado ao excesso de demandas e pressão. Já o Burnout é marcado pelo esgotamento profundo, com falta de energia, motivação e sentido. Enquanto no estresse a pessoa ainda acredita que vai conseguir se recuperar, no Burnout ela sente que chegou ao limite.
Na visão junguiana, o esgotamento é um sinal de desequilíbrio entre as exigências externas e as necessidades internas. Ele surge quando a pessoa se afasta de si mesma, de seus limites e de sua vida emocional.
Exaustão constante, falta de energia ao acordar, irritabilidade, mau humor e desânimo com a vida. Também podem surgir sintomas físicos sem causa orgânica aparente, como dores de cabeça, palpitações, insônia, bruxismo, gastrite, herpes recorrente, psoríase, falta de ar, dores no corpo, tonturas, constipação e alterações na pressão arterial.
A abordagem junguiana busca compreender o significado do esgotamento, entendendo o Burnout como um sinal de desequilíbrio entre as exigências externas e as necessidades internas.
A psicoterapia favorece o autoconhecimento, fortalece limites e ajuda você a reconstruir sua relação com o trabalho e com o sentido da própria vida.
